レトルト野菜スープおすすめ13選！無添加・オーガニックポタージュや人気のギフトも通販で♪

そんな悩みにお答えします。

肌寒くなってくると食べたくなるのが、温かいスープやポタージュ。

手軽に食べられるレトルトパックや、粉末、カップスープなどの即席タイプなら、料理の時短にも、ちょっと小腹が空いた時にも便利ですよね。

また、そのまま常温でも保存できるため備蓄用にも便利。最近では、季節の贈り物や大切な方へのギフトとしても人気がでています。

しかし市販のインスタントスープには多くの「食品添加物」や「旨みエキス」が使われています。

せっかく野菜たっぷりの美味しいスープを選んでもこれでは逆効果。自分や家族のためにも、どうせならカラダに優しい種類を選びたいですよね。

そこでこの記事では、市販のインスタントスープの問題点と、添加物をなるべく使用していないおすすめスープを紹介します！

オーガニック原料を使用したこだわりの種類から、季節限定のギフトセットまで。ぜひ最後までご覧ください！

インスタントスープ・ポタージュの問題点とは？

市販されている「インスタントタイプ」のスープは手軽に楽しむことができる一方で、

よくよくパッケージを見てみると、多くの食品添加物が使用されている場合があります。

例えば、味や風味をプラスする調味料（アミノ酸等）や香料、とろみをつけるための増粘剤や、酸化防止剤など、

天然のだしや調味料を最小限にして、このような添加物で美味しさをつくりだしています。

また「無添加」「化学調味料不使用」などと書かれている種類でも、酵母エキスやたんぱく加水分解物などの化学的に製造された旨み成分も含まれていることがあり、

これらは塩分や添加物との相乗効果でより強いコクや旨みをつくることができます。

一見カラダに優しそうな商品だったとしても、購入には「原材料」を確認し、納得できる種類を選ぶのがおすすめです。

無添加インスタントスープおすすめ13選！

無添加・低添加のレトルトやカップスープ、粉末スープなどを紹介します。

ご自宅や職場で手軽に食べられるものから、出産祝いや記念日などのギフトにおすすめな種類まで。

どれもおすすめなスープ & ポタージュです。

商品名	タイプ
【モンマルシェ】野菜をMOTTO	カップ
【兼上】いその、わかめスープ・玄米粥スープ	フリーズドライ
【ＡＵＧＡ】オーガニック野菜スープ	レトルト
【にしきや】スープ・ポタージュ・チャウダー	レトルト
【Smile＆】大人もおいしい子どもスープ	レトルト
【冨貴食研】有機の玄米ポタージュ	レトルト
【コンツェルトハウス】 国産こだわり野菜のポタージュスープ	レトルト
【オーサワ】オーサワの八穀ポタージュ	粉末
【コスモス食品】オーガニックポタージュ	粉末
【MISO POTA KYOTO】みそポタ	レトルト
【GREEN SPOON】野菜スープ	カップ・レトルト
【こうじや】和漢膳スープ	レトルト
【まるみ麹本店】 美袋乃唄 フリーズドライ味噌汁（ほうれん草）	フリーズドライ

※ランキングではありません。

【モンマルシェ】野菜をMOTTO

モンマルシェの野菜をMOTTOは、電子レンジで1分温めるだけの、かんたんカップスープです。

保存料・化学調味料・合成着色料不使用。すべての味が完全無添加ではないですが、

出先でも気軽に食べられるところが魅力で、季節の贈り物や出産祝いなどギフトにもおすすめです。

→すべての原材料はコチラ。

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【兼上カネジョウ】わかめスープ・玄米粥スープ

桜えびと削り節の専門店・カネジョウの商品は、すべての種類が完全無添加。

わかめスープと玄米粥スープは、どちらもカップに入れてお湯を注ぐだけ。添加物も植物油脂も不使用でお子様にもおすすめです。

『いその、わかめスープ』は、いわし削りとかつお節、昆布の旨みのきいたわかめスープ。

『玄米粥スープ』は、天然だしと桜えび入りの2種類。国産玄米に魚介だしの風味がやさしい味わいです。

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【ＡＵＧＡ】オーガニック野菜スープ

AUGAのオーガニックスープは、有機野菜をたっぷり使用した、リトアニア生まれの無添加レトルトスープです。

レトルトといっても1袋400gの大容量。お鍋や耐熱容器で温めれば、家族分の本格スープを作ることもできます。

オーガニック野菜の自然な美味しさがぎゅっと詰まっていて、そのままでもパスタソースやロールキャベツなど料理に活用するのもおすすめです。

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【にしきや】スープ・ポタージュ・チャウダー

にしきやでは、無添加・低添加のレトルトスープやポタージュを販売しています。

寒い時期には『コーンスープ』や『かぼちゃのチャウダー』、夏にはトマトやえんどう豆の『冷製スープ』など、

季節に合わせたバリエーションがとっても豊富で、ギフトセットも人気です。

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【Smile＆スマイルアンド】大人もおいしい子どもスープ

スマイルアンドの大人もおいしいこどもスープは、国産原料を使用した完全無添加・小麦粉不使用のレトルトスープです。

離乳食を卒業した2歳ごろから小学生以上のお子様でも満足できる味付けになっていて、

味は『鶏肉とごぼうのトマトスープ』と『鶏肉とえのきの豆乳スープ』の2種類からお選びいただけます。

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【冨貴食研】有機の玄米ポタージュ

冨貴食研の有機の玄米ポタージュは、国産の有機野菜と有機玄米を使用したレトルトタイプのポタージュスープです。

そのまま常温でも、冷やしても温めてもOK。

国産野菜と玄米のやさしい甘さが魅力で、かぼちゃ・にんじん・ごぼう・さつまいも・あずきの5種類からお選びいただけます。

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【ｺﾝﾂｪﾙﾄﾊｳｽ】国産こだわり野菜のポタージュスープ

コンツェルトハウスの国産こだわり野菜のポタージュスープは、国産野菜をたっぷり使用した無添加・砂糖不使用・動物性油不使用のポタージュです。

味は、雪にんじん・スイートコーン・マッシュルーム・じゃがいも・かぼちゃ・トマトの6種類。

便利なレトルトパウチで、そのまま常温でも、温めても冷やしても美味しくお召し上がりいただけます。

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【オーサワ】オーサワの八穀ポタージュ

オーサワの八穀ポタージュは、８種類の国産雑穀と国産野菜を使用した、とうもろこしベースのポタージュスープです。

砂糖や動物性原料は不使用。野菜や玄米の甘みをいかしたコクのある味わいです。

食物繊維もたっぷりなので、食生活が偏りがちな方にもおすすめです。

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【コスモス食品】ORGANIC POTAGEオーガニックポタージュ

コスモス食品のオーガニックポタージュは、有機原料を使用したフリーズドライの粉末スープです。

味は、コーン・トマト・えだまめの3種類。すべて動物性原料不使用&グルテンフリーなので食生活に制限がある方にもおすすめです。

プチギフトにも人気のアソートセットは、公式通販サイトコスモス食品オンラインショップ で販売しています。

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【MISO POTA KYOTO】みそポタ

MISO POTA KYOTOのみそポタとは、パンにもゴハンにも合う「味噌と野菜」の無添加ポタージュです。

原料には有機食材や国産素材を中心に使用。朝におすすめなさっぱりタイプや、とろっとコクのある味わいなど15種類以上のバリエーションからお選びいただけます。

常温保存のできるレトルトパウチで、袋のままレンジで温めが可能。

公式サイトみそポタオンラインストア では、初めての方におすすめなお試しセットや、定期便、ギフトセットなど豊富な品揃えがあります。

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【GREEN SPOONグリーンスプーン】ごろっと野菜の無添加スープ

GREEN SPOONとは、冷凍状態で届く野菜がごろっと入った無添加・スープの素。

1食に最大12種類の野菜が入っていて、カレーやチゲ、ミネストローネなど和洋中の様々な種類からお選びいただけます。

作り方は、水・牛乳・豆乳など好きな飲み物を100cc加え、耐熱容器にうつしレンジで5分程度加熱するだけで完成です。

※カップタイプはそのまま電子レンジ調理が可能。

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【こうじや】和漢膳スープ

こうじやの和漢膳スープは、専門家と栄養士によって開発されたオリジナルレシピのレトルトスープです。

大きめの具材がごろっと入って食べごたえも抜群。自家製米こうじからつくられた、塩糀・しょうゆ糀・甘酒を加えた深みのあるやさしい味わいです。

保存料・合成着色料・化学調味料は不使用。季節限定レシピもあわせて10種類以上のバリエーションからお選びいただけます。

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【まるみ麹本店】美袋乃唄みなぎのうたフリーズドライ味噌汁（ほうれん草）

まるみ麹本店の美袋乃唄フリーズドライ味噌汁（ほうれん草）は、

無添加みそ『美袋乃唄（糀みそ）』を使用した、だしも具材も国産原料の即席みそ汁です。

ほうれん草・わかめ・ネギなどの具材と無添加だしが合わさった、まろやかなコクとあっさりとした味わいです。

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まとめ：自然派スープはギフトにも嬉しい♪

市販のインスタントスープの問題点と、おすすめの無添加スープを紹介しました。

安いスープには、風味や味付けのための添加物や旨みエキスが使われがち。

カラダにやさしいスープを選ぶなら、原材料をよく確認して納得できる種類を選びましょう。

常温保存や備蓄のできるタイプなら、大切な方へのギフト・贈り物としても喜ばれるはずです！

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