無添加の野菜インスタントスープはギフトにも◎通販・スーパーでも買えるおすすめ14選！

そんな希望にお答えします。

肌寒くなってくると食べたくなるのが、温かい「スープ」や「ポタージュ」。

お家で作るのもいいけど、時間のないときや職場などで手軽に食べられるインスタントやレトルトなら、時短にもなり助かりますよね。

またこのようなタイプは、常温保存ができるため備蓄用にも便利。最近では、季節の贈り物や大切な方へのギフトとしても人気です。

しかし一方で、市販の安いインスタントスープには多くの「食品添加物」や「旨みエキス」が使われています。

せっかく野菜たっぷりで美味しい種類を選んでもこれでは逆効果。

自分や家族のためにも、どうせならカラダに優しいものを選びたいですよね。

そこでこの記事では、市販のインスタントやレトルトトスープの注意点と、添加物をなるべく使用していないおすすめスープを紹介します！

オーガニック原料を使用したこだわりの種類から、季節限定のギフトセットまで。自然食材の旨みを活かした美味しいスープをぜひ、ご覧ください。

インスタントスープ・ポタージュの注意点とは？

市販されている「インスタントスープ」や「レトルトスープ」は、長く保存ができたり手軽に食べることができるメリットの一方で、

原材料をよくよく見ると、多くの食品添加物が使用されている場合があります。

例えば、風味をプラスする「調味料（アミノ酸等）」や「香料」、とろみをつけるための「増粘剤」など、

本来使うべき天然のだしや調味料は最小限に、このような添加物で補い安くつくられているのです。

また「無添加」や「〇〇不使用」などとアピールされた商品でも、

「酵母エキス」や「たんぱく加水分解物」などの、ルール上は添加物に含まれませんが添加物と同じような働きをする旨み成分もよく使用されています。

これらの多用は、本来の味覚を損なう懸念があるだけでなくカラダへの負担も気になります。

そのため購入には「原材料」をよく確認し、聞きなれない成分がなるべく含まれないシンプルなものを選ぶのがおすすめです。

 おすすめ無添加スープ

無添加のインスタント野菜スープおすすめ14選！

無添加又は、添加物を最小限にした、野菜の「インスタントスープ」や「レトルトスープ」を紹介します。

人気のコーンやワカメ、野菜がしっかり取れるポタージュまで。

自然派スーパーでも買える身近な種類や、通販限定のギフトセットもありますので、ぜひご覧ください。

商品名	タイプ
【モンマルシェ】野菜をMOTTO	カップ ギフトにもおすすめ
【兼上】わかめスープ・玄米粥スープ	フリーズドライ 国産原料使用 植物油脂不使用
【ＡＵＧＡ】オーガニック野菜スープ	レトルトパウチ オーガニック 料理に使える
【にしきや】スープ・ポタージュ・チャウダー	レトルトパウチ ギフトにもおすすめ
【Smile＆】大人もおいしい子どもスープ	レトルトパウチ 子供におすすめ 小麦不使用
【冨貴食研】有機の玄米ポタージュ	レトルトパウチ オーガニック 国産野菜使用
【コンツェルトハウス】国産こだわり野菜のポタージュスープ	レトルトパウチ 砂糖不使用 ギフトにもおすすめ
【オーサワ】オーサワの八穀ポタージュ	粉末 国産原料使用 動物性原料不使用 砂糖不使用
【コスモス食品】オーガニックポタージュ	粉末 オーガニック 動物性原料不使用 小麦なし・グルテンフリー
【GREEN SPOON】野菜スープ	カップ・レトルトパウチ ギフトにもおすすめ ※冷凍保存
【こうじや】和漢膳スープ	レトルトパウチ ギフトにもおすすめ ※冷凍保存
【結わえる】にほん素材のおみそ汁	フリーズドライ すべて国産素材 植物油脂不使用 小麦粉・砂糖不使用
【まるみ麹本店】 美袋乃唄 フリーズドライ味噌汁（ほうれん草）	フリーズドライ 国産野菜使用 植物油脂不使用 小麦不使用
【ミソベーション】完全栄養食の味噌鍋スープ	レトルトパウチ ※冷凍保存

※ランキングではありません。

【モンマルシェ】野菜をMOTTO

モンマルシェの『野菜をMOTTO』は、電子レンジでそのまま1分温めるだけの、かんたん調理のカップスープです。

保存料・うま味調味料・着色料不使用。すべての味が完全無添加ではないですが、

出先でも気軽に食べられるところが魅力で、季節の贈り物や出産祝いなどギフトにも人気です。

→すべての原材料はコチラ （公式サイト）

・公式サイト：野菜をMOTTO 

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【兼上カネジョウ】わかめスープ・玄米粥スープ

桜えびと削り節の専門店・カネジョウでは、国産原料の旨みをいかした無添加スープを販売しています。

『いその、わかめスープ』は、いわし・かつお節・昆布の旨みのきいたわかめスープ。

『玄米粥スープ』は、天然だしと桜えび入りの2種類で、国産玄米に魚介だしの風味がやさしい味わいです。

どちらもカップに入れてお湯を注ぐだけ。添加物だけでなく植物油脂も不使用で、お子様やご年配の方にもおすすめです。

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【ＡＵＧＡ】オーガニック野菜スープ

AUGAの『オーガニックスープ』は、有機野菜をたっぷり使用した、リトアニア生まれの無添加レトルトです。

レトルトといっても1袋400gの大容量。お鍋や耐熱容器で温めれば、家族分の本格スープが出来上がります。

オーガニック野菜の自然な美味しさがぎゅっと詰まっていて、そのままスープとしてはもちろん、パスタソースやロールキャベツなど様々な料理に活用できます。

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【にしきや】スープ・ポタージュ・チャウダー

にしきやでは、無添加・低添加のレトルトスープやポタージュを販売しています。

寒い季節は『コーンスープ』や『かぼちゃのチャウダー』、夏の暑い時期にはトマトやえんどう豆の『冷製スープ』など、

季節を問わず人気があり、大切な方へのプレゼントにもおすすめです。

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【Smile＆スマイルアンド】大人もおいしい子どもスープ

スマイルアンドの『大人もおいしいこどもスープ』は、国産原料を使用した完全無添加・小麦粉不使用のレトルトスープです。

離乳食を卒業した2歳ごろから小学生以上のお子様でも満足できる味つけで、

『鶏肉とごぼうのトマトスープ』と『鶏肉とえのきの豆乳スープ』の2種類からお選びいただけます。

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【冨貴食研】有機の玄米ポタージュ

冨貴食研の『有機の玄米ポタージュ』は、国産・有機野菜と有機玄米を使用したレトルトタイプのポタージュスープです。

そのまま常温でも、冷やしても温めてもOK。

野菜と玄米のやさしい甘さが魅力で、かぼちゃ・にんじん・ごぼう・さつまいも・あずきの5種類からお選びいただけます。

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【ｺﾝﾂｪﾙﾄﾊｳｽ】国産こだわり野菜のポタージュスープ

コンツェルトハウスの『国産こだわり野菜のポタージュスープ』は、国産野菜をたっぷり使用した無添加・砂糖不使用のスープです。

味は、雪にんじん・スイートコーン・マッシュルーム・じゃがいも・かぼちゃ・トマトの6種類。

便利なレトルトパウチで、そのまま常温でも、温めても冷やしても美味しくお召し上がりいただけます。

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【オーサワ】オーサワの八穀ポタージュ

『オーサワの八穀ポタージュ』は、８種類の国産雑穀と国産野菜を使用した、とうもろこしベースのポタージュスープです。

砂糖や動物性原料は不使用。野菜や玄米の甘みをいかしたコクのある味わいです。

食物繊維もたっぷりなので、食生活が偏りがちな方にもおすすめです。

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【コスモス食品】ORGANIC POTAGEオーガニックポタージュ

コスモス食品の『オーガニックポタージュ』は、有機原料を使用したフリーズドライの粉末スープです。

味は、コーン・トマト・えだまめの3種類。

すべて動物性原料不使用&グルテンフリーなので、食生活に制限がある方にもおすすめです。

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【GREEN SPOONグリーンスプーン】ごろっと野菜の無添加スープ

『GREEN SPOON』の野菜スープは、大きめの具材がごろっと入ったスープの素。

1食に最大12種類の冷凍野菜が入っていて、カレーやチゲ、ミネストローネなど和洋中の様々な味からお選びいただけます。

作り方は、水・牛乳・豆乳など好きな飲み物を100cc加え、耐熱容器に移してレンジで5分程度加熱するだけ。

かんたん調理の『カップ入り』と、保存に場所をとらない『レトルトパウチ』の2タイプです◎

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【こうじや】和漢膳スープ

『こうじやの和漢膳スープ』は、和漢膳のプロと栄養士によって開発されたオリジナルレシピの無添加レトルトです。

大きめの具材がごろっと入って、食べごたえは抜群。

『参鶏湯』や『生姜スープ』など、季節限定レシピもあわせて10種類以上のバリエーションからお選びいただけます。

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【結わえる】にほん素材のおみそ汁

寝かせ玄米が人気のお店・結わえるの『にほん素材のおみそ汁』は、すべて国産原料を使用したフリーズドライのみそ汁です。

味は、『長ねぎとわかめ』・『なすとえのき』・『3種の根菜』の3タイプ。

天然のお出汁と国産の米みそ、野菜がバランスよく入った、便利な即席みそ汁です。

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【まるみ麹本店】美袋乃唄みなぎのうたフリーズドライ味噌汁（ほうれん草）

まるみ麹本店の『美袋乃唄フリーズドライ味噌汁（ほうれん草）』は、無添加みそ・美袋乃唄を使用した、国産原料の即席みそ汁です。

こだわりの米みそに、ほうれん草・わかめ・ネギなどの具材と天然のお出汁を贅沢に使用。

まろやかで深みのある本格みそ汁を、お家でかんたんにお楽しみいただけます。

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【ミソベーション】完全栄養食の味噌鍋スープ

MISOVATION（ミソベーション）は、「心も身体も満たす究極の1杯」をコンセプトに、15種類の具材が入った完全栄養食の味噌鍋スープです。

野菜はフレッシュさを実現するため、瞬間冷凍。耐熱容器に移して水を入れ、レンジで6分加熱するだけです。

厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」に基づき、1日に必要な31種類の栄養素をバランスよく摂取できるよう設計されています。

・公式サイト（定期便）：ナチュラルな完全栄養食 MISOVATION（ミソベーション） 

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