無添加スープおすすめ14選！添加物なしのスープの素やインスタントはスーパーで買える？

そんな希望にお答えします。

肌寒くなってくると食べたくなるのが、温かい「スープ」や「ポタージュ」。

お家で作るのもいいけど、時短したい時や職場のランチには、手軽に食べられるレトルトやインスタントが便利ですよね。

しかも即席スープは、常温保存ができるものが多く備蓄用にも便利。季節の贈り物や、大切な方へのギフトとしても人気です。

しかし一方で、市販の安いインスタントスープには多くの「食品添加物」や「旨みエキス」が使われています。

せっかく野菜たっぷりの美味しいスープを選んでも、これでは逆効果。どうせならカラダに優しい種類を選びたいですよね。

そこで本記事では、市販のインスタントやレトルトトスープの注意点と、添加物をなるべく使用していないおすすめのスープ・ポタージュを紹介します。

オーガニック原料を使用したこだわりの種類から、季節限定のギフトセットまで。自然食材の旨みを活かした美味しいスープをぜひ、ご覧ください。

インスタントスープ・ポタージュの注意点とは？

インスタントやレトルトの即席スープは、手軽に食べることができ、常温で長く保存ができるものも多くとっても便利です。

しかし原材料をよく見てみると、たくさんの添加物が使われていることがあります。

例えば、味付けのための「調味料（アミノ酸等）」や「酸味料」、とろみをつけるための「増粘剤」、

そのほかにも「酸化防止剤」、「着色料」、「乳化剤」など。

本来使うべき食材や出汁、調味料は最小限に、このような添加物で補われた商品が多いのが現状です。

さらに添加物には分類されない、「酵母エキス」や「たんぱく加水分解物」などの旨み成分も同時に含まれることもあります。

このような種類では、いくら便利で美味しく食べられたとしても、化学的な味付けに慣れてしまいカラダへの負担も気になります。

そのため市販の即席スープを購入するには表示をよく確認し、原材料がなるべくシンプルなものがおすすめです。

 おすすめ無添加スープ

無添加のインスタント野菜スープおすすめ14選！

無添加又は添加物の少ない、「インスタントスープ」や「レトルトスープ」を紹介します。

人気のコーンやワカメ、野菜がしっかり取れるポタージュまで。

一部スーパーでも買える種類や、オーガニック原料にこだわりのもの、

さらに特別な日におすすめのギフトセットもありますので、ぜひご覧ください！

商品名	詳細
【モンマルシェ】野菜をMOTTO	カップ ギフトにもおすすめ
【兼上】わかめスープ・玄米粥スープ	フリーズドライ 国産原料使用 植物油脂不使用
【ＡＵＧＡ】オーガニック野菜スープ	レトルトパウチ オーガニック 料理に使える
【にしきや】スープ・ポタージュ・チャウダー	レトルトパウチ ギフトにもおすすめ
【Smile＆】大人もおいしい子どもスープ	レトルトパウチ 子供におすすめ 小麦粉不使用
【冨貴食研】有機の玄米ポタージュ	レトルトパウチ オーガニック 国産野菜使用
【コンツェルトハウス】国産こだわり野菜のポタージュスープ	レトルトパウチ 砂糖不使用 ギフトにもおすすめ
【オーサワ】オーサワの八穀ポタージュ	粉末 国産原料使用 動物性原料不使用 砂糖不使用
【コスモス食品】オーガニックポタージュ	粉末 オーガニック 動物性原料不使用 小麦なし・グルテンフリー
【GREEN SPOON】野菜スープ	冷凍食品 ギフトにもおすすめ
【こうじや】和漢膳スープ	冷凍食品 カロリー控えめ ギフトにもおすすめ
【石井食品】potayu	レトルトパウチ おかゆスープ ギフトにもおすすめ
【まるみ麹本店】 美袋乃唄 フリーズドライ味噌汁（ほうれん草）	フリーズドライ 国産野菜使用 植物油脂不使用 小麦不使用
【ミソベーション】完全栄養食の味噌鍋スープ	冷凍食品 完全栄養食 ギフトにもおすすめ

※ランキングではありません。

【モンマルシェ】野菜をMOTTO

モンマルシェの『野菜をMOTTO』は、電子レンジでそのまま1分温めるだけ。かんたん調理のカップスープです。

保存料・うま味調味料・着色料不使用。

すべての種類が無添加ではないですが、出先でも気軽に食べられるところが魅力で、

季節の贈り物や、バレンタインや母の日などのプレゼントにも人気です。

→すべての原材料はコチラ （公式サイト）

・公式サイト：野菜をMOTTO 

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【兼上カネジョウ】わかめスープ・玄米粥スープ

桜えびと削り節の専門店・カネジョウでは、国産原料の旨みをいかした無添加スープを販売しています。

『いその、わかめスープ』は、いわし・かつお節・昆布の旨みのきいたわかめスープ。

『玄米粥スープ』は、天然だしと桜えび入りの2種類で、国産玄米に魚介だしの風味がやさしい味わいです。

どちらもカップに入れてお湯を注ぐだけ。添加物だけでなく植物油脂も不使用で、お子様やご年配の方にもおすすめです。

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【ＡＵＧＡ】オーガニック野菜スープ

AUGAの『オーガニックスープ』は、有機野菜をたっぷり使った、リトアニア生まれの無添加・レトルトスープ。

レトルトといっても1袋400gの大容量。お鍋や耐熱容器で温めれば、家族分の本格スープが出来上がります。

オーガニック野菜の自然な美味しさがぎゅっと詰まっていて、そのままスープとしてはもちろん、

パスタソースやロールキャベツなど料理に活用するのもおすすめです。

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【にしきや】レトルトスープ&ポタージュ

にしきやは、ギフトにも人気のレトルト専門店。

常温保存のできる、スープやポタージュなどを多数販売しています。

肌寒い季節には『コーンスープ』や『かぼちゃのチャウダー』、夏の暑い時期にはトマトやえんどう豆の『冷製スープ』など、

季節を問わず多彩なバリエーションが揃っていて、お家でかんたんに本格スープが味わえます。

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【Smile＆スマイルアンド】大人もおいしい子どもスープ

スマイルアンドの『大人もおいしいこどもスープ』は、国産原料を使用した完全無添加・小麦粉不使用のレトルトスープです。

離乳食を卒業した2歳ごろから小学生以上のお子様でも満足できる味つけで、

『鶏肉とごぼうのトマトスープ』と『鶏肉とえのきの豆乳スープ』の2種類からお選びいただけます。

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【冨貴食研】有機の玄米ポタージュ

冨貴食研の『有機の玄米ポタージュ』は、国産の有機野菜と有機玄米を使用した、レトルトのポタージュスープです。

そのまま常温でも、冷やしても温めてもOK。

野菜と玄米のやさしい甘みが魅力で、かぼちゃ・にんじん・ごぼう・さつまいも・あずきの5種類からお選びいただけます。

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【ｺﾝﾂｪﾙﾄﾊｳｽ】国産こだわり野菜のポタージュスープ

コンツェルトハウスの『国産こだわり野菜のポタージュスープ』は、国産野菜をたっぷり使用した無添加・砂糖不使用のスープです。

味は、雪にんじん・スイートコーン・マッシュルーム・じゃがいも・かぼちゃ・トマトの6種類。

便利なレトルトタイプなので、そのまま常温でも、温めても冷やしても美味しくお召し上がりいただけます。

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【オーサワ】オーサワの八穀ポタージュ

『オーサワの八穀ポタージュ』は、８種類の国産雑穀と国産野菜を使用した、とうもろこしベースのポタージュスープです。

砂糖や動物性原料は不使用。野菜や玄米の甘みとコクのある味わいです。

食物繊維もたっぷりなので、食生活が偏りがちな方にもおすすめです。

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【コスモス食品】ORGANIC POTAGEオーガニックポタージュ

コスモス食品の『オーガニックポタージュ』は、有機原料を使用したフリーズドライの粉末スープです。

味は、コーン・トマト・えだまめの3種類。

すべて動物性原料不使用&グルテンフリーなので、食生活に制限がある方にもおすすめです。

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【GREEN SPOONグリーンスプーン】ごろっと野菜の無添加スープ

『GREEN SPOON』の野菜スープは、大きめの具材がごろっと入ったスープの素。

1食に最大12種類の冷凍野菜が入っていて、

水・牛乳・豆乳などの好きな飲み物を100cc加え、耐熱容器に移してレンジで5分程度加熱するだけです。

クラムチャウダーやチゲ、ミネストローネなど和洋中の様々な味からお選びいただけます。

かんたん調理の『カップ入り』と、保存にスリムな『パウチ入り』の2タイプです◎

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【こうじや】和漢膳スープ

『こうじやの和漢膳スープ』は、和漢膳のプロと栄養士によって開発されたオリジナルレシピの無添加スープです。

大きめの具材がごろっと入って、食べごたえは抜群。冷凍パックで届くので、湯煎またはそのまま電子レンジで解凍するだけです。

『参鶏湯』や『生姜スープ』など、季節限定レシピもあわせて10種類以上のバリエーションからお選びいただけます。

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【石井食品】potayu（ぽたーゆ）

石井食品の『potayu（ぽたーゆ）』は、野菜と国産玄米の入ったおかゆ×ポタージュです。

ビーンズとチキンの『トマト味』、かぼちゃと小豆の『パンプキン味』、4つの野菜が入った『コーン味』の3種類があり、

普段のランチにも、お子様やご年配の方のお食事にも便利です。

そのまま常温ではもちろん、温めても冷やしても美味しくお召し上がりいただけます。

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【まるみ麹本店】美袋乃唄みなぎのうたフリーズドライ味噌汁（ほうれん草）

まるみ麹本店の『美袋乃唄フリーズドライ味噌汁（ほうれん草）』は、無添加みそ「美袋乃唄」を使用した、国産素材の即席みそ汁です。

こだわりの米みそに、ほうれん草・わかめ・ネギなどの具材と天然のお出汁を贅沢に使用。

まろやかで深みのある本格みそ汁を、かんたんにお楽しみいただけます。

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【ミソベーション】完全栄養食の味噌鍋スープ

MISOVATION（ミソベーション）は、15種類の具材が入った完全栄養食の味噌鍋スープです。

野菜はフレッシュさを実現するため、瞬間冷凍。耐熱容器に移して水を入れ、レンジで6分加熱するだけです。

厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」に基づき、1日に必要な31種類の栄養素をバランスよく摂取できるよう設計されています。

・公式サイト（定期便）：ナチュラルな完全栄養食 MISOVATION（ミソベーション） 

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