無添加の宅配弁当・冷凍惣菜おすすめ5選！一人暮らしにもやさしいお弁当屋さんとは？

そんな悩みにお答えします。

一人暮らしや共働き、高齢者にも助かる弁当や惣菜の宅配サービス。

毎日の料理の手間が省けてとっても便利……かと思いきや、原材料に配慮が欠けていて安全性が気になるサービスも多いです。

せっかく便利な宅配サービスなのに、結局コンビニやスーパーで買うのと同じ……なんてことは避けたいですよね。

そこでこの記事では、全国にある弁当や惣菜の宅配便のなかから、原材料に配慮したおすすめメーカーをご紹介。

それぞれどんな特徴があるのか、サービスの内容だけでなくメリット・デメリット、もしものときの解約方法までを徹底比較します。

この内容を読めば、自分や家族のライフスタイルにぴったりの「自然派宅食サービス」が見つかります！

宅配弁当の「原材料」・「添加物」について

料理の時間を大幅に削減できる、人気の「宅食サービス」。

ほとんどが冷凍状態で届けられますが、「冷凍食品」や「レトルト食品」ってなんとなく添加物が多いイメージがありますよね。

実際に素材の品質を下げ、添加物によって色鮮やかにみせたり、化学調味料などで味付けを行うことでコストを下げて販売しているメーカーも多いです。

しかし実際には、冷凍食品に保存料を使う必要がなく、添加物は少なくても製造することが可能です。

気をつけたいのが、宅食サービスによくある「保存料不使用」・「保存料無添加」といったような表現。

そもそも使う必要がないものを、大々的にアピールしているメーカーには注意したいところです。

また逆に、添加物を使わなければできない食品もあるので、完全無添加といった表記もほとんどされません。

例えば豆腐製造にはかかせない「にがり」は、ルール上添加物として分類されます。

つまり麻婆豆腐やゴーヤチャンプルなどの豆腐料理が入った弁当や惣菜には、無添加の表記ができないことになります。

添加物に配慮されたメーカーに、「無添加調理」や「加工・製造時に添加物を使用していません」といった回りくどい表現がされるのはこのためです。

 おすすめ無添加弁当

無添加・低添加の宅配弁当おすすめ5選！

食品添加物などの原材料に配慮したおすすめの「弁当宅配サービス」や「惣菜の定期便」を紹介します。

定期購入だけでなく、一度きりのお試しセット、欲しい時にだけ買える通常購入を行っているサービスもありますので、ぜひご覧ください。

サービス名	詳細
【ママの休日】	冷凍でのお届け 通常購入・定期購入可能 弁当以外のメニューあり
【おいしいプラス】	冷凍でのお届け 通常購入・定期購入可能 低糖質・低塩分 楽天やAmazonでも利用できる
【FIT FOOD HOME】	惣菜の冷凍宅食 都度購入・定期購入可能 国産素材にこだわり
【シェフの無添加つくりおき】	惣菜の宅食サービス 冷蔵でのお届け 家族におすすめ
【お惣菜Okawari】	冷凍の惣菜・おかず 通常購入・定期コースあり 和食おかずが充実 楽天やAmazonでも利用できる

※ランキングではありません。

【ママの休日】無添加調理の冷凍弁当

ママの休食とは、栄養バランスを考えた無添加調理^※の宅食サービスです。

とくに妊活中の方・妊娠中・出産後のママさんにおすすめで、おいしさと栄養バランスのとれたレシピの冷凍弁当を提供しています。

サービスの詳細は以下の通り。

さらに購入された方に、以下の特典がついてきます。

サービスのデメリット・注意点は以下の通り。

※無添加調理とは、調理・加工の製造過程において食品添加物を使用しないことを意味します。完全無添加ではありませんのでご注意ください。

＼ 初回限定25％OFF／

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【おいしいプラス】低添加・低糖質・低塩分の冷凍弁当

おいしいプラスでは、ミシュラン三つ星シェフが監修したおいしさと健康のことを考えた、

低添加・低糖質・低塩分の冷凍弁当を提供しています。

サービスの詳細は以下の通りです。

一方、サービスの注意点は以下の通り。

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【FIT FOOD HOME】素材にこだわった冷凍宅配食

FIT FOOD HOME（フィットフードホーム）は、原材料にこだわり安全性に配慮した冷凍惣菜の宅食サービスです。

すべての製品に、必要以上の添加物は不使用。^※

国産肉や国産野菜にこだわった使ったメニューや、調味料にまで無添加のシリーズも人気です。

サービスの詳細は以下の通り。

※豆腐に使われる「にがり」などの製造に不可欠なものは使用されています。

デメリット・注意点は以下の通りです。

＼ お試しセット75％OFF ／

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【シェフの無添加つくりおき】冷蔵惣菜の宅食サービス

シェフの無添つくりおきは、必要以上の添加物を使用せずにつくられた惣菜・おかずを提供する宅食便のサービスです。

管理栄養士の監修で、添加物だけでなく栄養バランスにも配慮。

プランは「3人家族用」と「4人家族用」の2タイプなので、とくにお子さんのいるご家庭や共働き世帯などにおすすめです。

＼ 初回限定33％OFF ／

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【お惣菜Okawari】惣菜レトルトの定期便

お惣菜Okawari（おかわり）は、レトルトや冷凍のお惣菜・おかずを販売するお店です。

メニューはどれも完全無添加または、添加物少なめ。

定期コースは、あらかじめ期間が決まっているので解約や変更手続きの心配はありません。

とくに和食メニューが充実していて、高齢者、一人暮らし、共働きなど栄養バランスが崩れがちな方々におすすめです。

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まとめ：料理の時短・栄養サポートにも！

無添加でおすすめの冷凍弁当・お惣菜の定期便を紹介しました。

添加物が多めで美味しくないイメージの冷凍弁当ですが、なかには素材と製造方法にこだわったサービスも多く存在します。

カラダにやさしいお弁当は、料理の時間を短縮しゆとりある生活を与えてくれるだけでなく、食生活のバランスも整えてくれます。

一人暮らし、共働き世帯、高齢者の栄養サポートにも、美味しくてナチュラルな冷凍弁当を、ぜひ取り入れてみてください。

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