無添加プロテインバー・エナジーバーおすすめ7選！

そんな疑問にお答えします。

ちょっと小腹が空いたとき、スポーツやレジャーの合間にも、頼りになる「プロテインバー」。

しかし、市販されている製品のなかには、さまざまな“添加物”や“糖類”などが含まれているものがあります。

できるだけナチュラルなものを選びたいけれど、どの成分を気をつければいいのか、分かりにくい場合もありますよね。

そこで本記事では、市販のプロテインバーに含まれる避けたい原材料を解説。さらに、無添加でおすすめの「プロテインバー・エナジーバー」を紹介します。

添加物だけでなく、砂糖や小麦、乳製品などを含まない、誰でも安心して食べられるメーカーを中心にそろえましたので、ぜひ最後までご覧ください！

プロテインの注意したい原材料

コンビニなどで手軽に買えるプロテインバーやエナジーバー。

しかし表示内容をよく見ると、本当に必要なのか、疑問に思うような原材料が含まれていることがあります。

一般的なプロテインバーには、たんぱく質源となる素材の他にも、栄養強化のため、食感をよくしたり味を整えるためなどに、多くの原材料が使われます。

そのため、たんぱく質の含有量が高いものでも、なかには「チョコレート菓子」のような構成の製品も多く、

添加物や糖質、脂質などの多さは気になるところです。

 おすすめ無添加プロテインバー

人工甘味料とは？

市販のプロテインバーには、砂糖などの甘み成分以外にも、人工甘味料と呼ばれる添加物が使われていることがあります。

人工甘味料とは、合成された甘味成分の総称で、多くはごく少量でも強い甘みがあり、スクラロース・アセスルファムK・アスパルテームなど、さまざまな種類が存在します。

非糖質系甘味料で天然に存在しない甘み成分を人工的に合成したもの。人工甘味料とも。国によって食品添加物としての使用が禁止・規制されているものがある。

引用：甘味料＞非糖質系甘味料＞合成甘味料

人工甘味料は、甘味を効率よく付与できるなどのメリットから、ゼリーやヨーグルト、清涼飲料水など、さまざまな食品に使われています。

もちろん、それぞれに配合できる上限は定められていますが、安全面ではやや気になる点もあり、過剰摂取は気をつけたいところです。

また、このような添加物が含まれている製品は、独特なクセや後味に違和感を感じやすく、個人的にもあまり美味しいとは感じません。

 おすすめ無添加プロテインバー

甘さは砂糖の約200倍で、さわやかな甘さが特徴です。フェニルケトン尿症の人はフェニルアラニンを分解できないためその摂取量を制限する必要があり、表示上は「Ｌ-フェニルアラニン化合物」を含む旨を併記するよう定められています。

引用：１甘味料＞☆ アスパルテーム

無添加プロテインバーおすすめ7選！

無添加でおすすめの「プロテインバー・エナジーバー」を紹介します。

添加物だけでなく、乳製品や卵、小麦などが不使用で、植物由来原料がベースのものを厳選。

普段のおやつとして、スポーツやレジャーの合間にも。手軽に食べることのできる、便利な一本をぜひチェックしてみて下さい！

商品名	概要
【スナックミー】CLR BAR	植物由来原料100％ 砂糖・卵・乳製品不使用 小麦不使用・グルテンフリー 1本で約10gのたんぱく質
【むそう商事】オーガニックフルーツ&ナッツバー	植物由来原料100％ 砂糖・卵・乳製品不使用 小麦不使用・グルテンフリー 1本で4〜5gのたんぱく質
【アリサン】有機ローバイト	植物由来原料100％ 砂糖・卵・乳製品不使用 小麦不使用・グルテンフリー 1本で約4〜11gのたんぱく質
【Wholesum Japan】柿ベースエナジーバー	植物由来原料100％ 砂糖・卵・乳製品不使用 小麦粉不使用 1本で約3〜4gのたんぱく質
【NATURE THING】WHOLE BAR	植物由来原料100％ 砂糖・卵・乳製品不使用 小麦不使用 1本に最大約8gのたんぱく質
【オーサワジャパン】VEGAN PROTEIN BAR	植物由来原料100％ 砂糖・卵・乳製品不使用 一部小麦粉不使用 一袋に約11〜13gのたんぱく質
【maama】オーガニックプロテインバー	植物由来原料100％ 砂糖・卵・乳製品不使用 小麦不使用・グルテンフリー 1本に約4~5gのたんぱく質

【スナックミー】CLR BAR

スナックミーの『CLR BAR』は、そら豆由来のたんぱく質をベースに、ナッツやフルーツなど、植物由来原料のみで作られたプロテインバー。

砂糖・小麦・添加物不使用で、自然素材の栄養をぎゅっと詰め込んでいます。

普段のおやつにはもちろん、レジャーやスポーツの合間にもおすすめ。

「ブラウニー」「ピーナッツ」「カシュー」「チョコバナナ」など、多彩なフレーバーからお選びいただけます。

▲一覧に戻る

【むそう商事】オーガニックフルーツ&ナッツバー

むそう商事の『オーガニックフルーツ&ナッツバー』は、有機JAS認証を取得した、こだわり素材のシリアルバー。

「ザクロ」「ココナッツ」「アーモンド」「メープル」の、4つの味わいをご用意しています。

食感の良い玄米パフやナッツに、やさしい酸味のドライフルーツ、まろやかな甘さのアガベシロップなどが絶妙にマッチ。

しっとり柔らかな口当たりで、食べ応えのある一本です。

▲一覧に戻る

【アリサン】有機ローバイト

アリサンの『ローバイト』は、オーガニック素材にこだわった、植物由来原料100％の“フルーツ&ナッツバー”です。

「カカオ」「アップルシナモン」「ココナッツ」など、９つのフレーバーをご用意。砂糖は使われていないため、安定したエネルギーを得ることができます。

温度変化に左右されず、一定の食感や形状を保つことができるため、スポーツやレジャーなどにピッタリです。

▲一覧に戻る

【Wholesum Japan】柿ベースエナジーバー

Wholesum Japanの『柿ベースエナジーバー』は、山形県庄内地域で育てられた、柿の「ほし柿」をベースに、

ナッツやフルーツ、発芽玄米粉など、厳選素材を詰め込んだ栄養食。　

ナッツ由来のプロテインや、柿の食物繊維がたっぷり入ったプラントベースの製品です。

「アップル＆シナモン」「ミックスベリー」「シーソルトチョコレート」「沖縄シークヮーサーいちじく」の4種類からお選びいただけます。

▲一覧に戻る

【NATURE THING】WHOLE BAR・WHOLE BAR Protein

NATURE THINGの『WHOLE BAR』は、深い甘みのデーツを主原料に、ドライフルーツやナッツなど、自然なおいしさを詰め込んだエナジーバー。

ヴィーガンさんでも食べられるプラントベースで、「クラシックバニラ」「チョコバナナ」「トマトバジル」など、6つの味わいをご用意しています。

さらに、えんどう豆プロテインが加わった『WHOLE BAR Protein』シリーズには、

「ミッドナイトチョコレート」や「アールグレイ」など、個性あふれる4つのフレーバーからお選びいただけます。

▲一覧に戻る

【オーサワジャパン】VEGAN PROTEIN BAR

オーサワジャパンの『VEGAN PROTEIN BAR』は、植物由来原料100％。6つのフレーバーが楽しめるプロテインバーです。

「プレーン」「ココア」「アスパラ」の3種類は、砂糖・卵・乳製品が不使用。

「モリンガ」「キャロブ&ココア」「オーツ麦」の3種類は、さらに小麦粉も使われていません。

ザクザクの食感と、自然な甘さが魅力。1袋（2本）あたり、約11〜13g以上のたんぱく質が含まれています。

▲一覧に戻る

【maama】オーガニック プロテインバー

maamaの『オーガニック プロテインバー』は、植物由来原料100％。厳選された有機素材と、45℃以下の低温製法にこだわったプロテインバーです。

くるみ由来のたんぱく質が入った「オレンジ&バオバブ」「レモン&クルミ」と、有機パンプキンシード由来のたんぱく質が加わった「キャロブ」味の3タイプ。

朝食や仕事の合間、スポーツの前後にも、手軽においしくエネルギー補給が楽しめます。

▲一覧に戻る